Вы постоянно чувствуете усталость, апатию, слабость, отсутствие вдохновения? Всё это вполне может оказаться проявлением такой опасной болезни как синдромом хронической усталости.
В преддверии зимних праздников и неизбежного завершения года, когда накопившаяся усталость особенно остро дает о себе знать, городская библиотека № 2 становится площадкой для актуального события – тренинга, посвященного борьбе с хронической усталостью.
О таком недуге как синдром хронической усталости в наши дни можно услышать все чаще. Но что это за болезнь и насколько она опасна? Хроническая усталость – это не просто ощущение утомления после тяжелого дня. Это изматывающее состояние, которое не проходит даже после полноценного отдыха и может существенно ухудшить качество жизни.
18 декабря в 15.00 состоится тренинг, на котором вы сможете разобраться в причинах и механизмах развития хронической усталости, научиться распознавать первые её признаки и освоить эффективные стратегии борьбы с этим коварным недугом.
Особым гостем и ведущим тренинга станет Ангелина Бернгардт – практикующий психолог, специализирующийся на проблемах эмоционального выгорания и стрессоустойчивости. Ангелина Георгиевна расскажет, как можно улучшить свое самочувствие, оставаться бодрыми и продуктивными.
Предварительная запись обязательна. Тел.: +7 (3462) 34-44-76.
Количество участников ограничено.
