В повседневной реальности все мы сталкиваемся с чувством тревоги. Работа, семья, проекты и ещё много других разных событий вводят нас в состояние беспокойства. Мы начинаем усиленно переживать, что влияет на нашу жизнь, порой превращая ее в кошмар.
Отсутствие разумного, правильного отношения к различным ситуациям чревато эмоциональным выгоранием, хроническим стрессом и ощущением постоянной усталости. Человек не может полноценно думать, чувствовать, существовать.
27 февраля в 16.00 библиотека № 2 приглашает всех желающих на тренинг «Как справиться с тревогой». Гость встречи – профессионал, психолог КПТ, АСТ, семейный психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Елена Греченко.
Вместе со специалистом мы разберемся:
- Откуда берется тревожность?
- Чем тревога отличается от страха?
- Как с этим справляться?
Кроме того, ответы на множество вопросов, связанных с темой встречи, читатели смогут найти в книгах российских и зарубежных психологов, представленных на выставке.
Дата и время проведения: 27 февраля, 16.00
Место проведения: библиотека № 2 (пр. Ленина 67/4).
Предварительная запись по тел.: +7 (3462) 34-44-76.
Количество мест ограничено.
Афиша тренинга "Как справиться с тревогой"
Большая просьба при добавлении комментариев воздержаться от нецензурных выражений и оскорбления других людей.
Отправляя комментарий, Вы ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ на обработку и хранение Ваших персональных данных, указанных Вами в Форме комментария в соответствии с условиями настоящего согласия на обработку персональных данных.